Η ανάμνηση ή μη ανάμνηση των ονείρων δεν είναι αποτέλεσμα της τύχης, αλλά αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης μεταξύ της προσωπικότητας και των γνωστικών χαρακτηριστικών του ονειροπόλου, του ρυθμού του ύπνου και της εποχής στην οποία βρίσκεται, αναφέρεται στο ιταλικό περιοδικό Focus.it.

Δεν υπάρχει ύπνος χωρίς όνειρα: Όλοι ονειρευόμαστε, αλλά κάποιοι από εμάς θυμούνται κάθε λεπτομέρεια όταν ξυπνούν, άλλοι έχουν μόνο την αίσθηση ότι ονειρεύτηκαν (τα λεγόμενα λευκά όνειρα) και άλλοι νομίζουν ότι δεν ονειρεύτηκαν καθόλου.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ικανότητα να θυμόμαστε τα όνειρα;

Πολλές μελέτες έχουν αναρωτηθεί γι’ αυτό στο παρελθόν, και τώρα μια ιταλική μελέτη, που διεξήχθη από το 2020 έως το 2024 από τη Scuola IMT Alti Studi Lucca, διερεύνησε το ερώτημα για άλλη μια φορά. Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στην επιστημονική έκδοση Communications Psychology.

Ποιοι συμμετείχαν:

Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότεροι από 200 συμμετέχοντες ηλικίας 18 έως 70 ετών, από τους οποίους ζητήθηκε να αναφέρουν τα όνειρά τους κάθε μέρα για 15 ημέρες, ενώ φορούσαν συσκευές που κατέγραφαν δεδομένα που σχετίζονται με τη γνώση και τον ύπνο. Οι συγγραφείς έλαβαν επίσης υπόψη διάφορους παράγοντες όπως τα επίπεδα άγχους, το ενδιαφέρον για τα όνειρα, την τάση για περιπλάνηση με το μυαλό, τη μνήμη και την επιλεκτική προσοχή των συμμετεχόντων.

Ταυτότητα ενός ονειροπόλου:

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το άτομο που θυμάται καλύτερα τις περιπέτειες που φαντάστηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ένα νεαρό άτομο με θετική στάση απέναντι στα όνειρα, που τείνει να περιπλανιέται με το μυαλό και του οποίου ο ύπνος χαρακτηρίζεται από μακρές, ελαφρές φάσεις. Oι ηλικιωμένοι, αντίθετα, τείνουν να βλέπουν λευκά όνειρα, δηλαδή να αντιλαμβάνονται κατά το ξύπνημα ότι έχουν ονειρευτεί χωρίς να γνωρίζουν τι.

Απροσδόκητο ρόλο παίζει επίσης, η εποχή:

Την άνοιξη θυμόμαστε τα όνειρα περισσότερο απ’ ό,τι τον χειμώνα, ίσως λόγω της επίδρασης περιβαλλοντικών παραγόντων ή κιρκάδιων ρυθμών.

Όνειρα και υγεία

“Η ανάμνηση των ονείρων δεν είναι αποτέλεσμα της τύχης, αλλά αντανάκλαση της αλληλεπίδρασης μεταξύ των γνωστικών χαρακτηριστικών, της δυναμικής του ύπνου και της προσωπικής στάσης του καθενός μας”, τονίζει ο Giulio Bernardi, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης. Σύμφωνα με τον ειδικό, τα όσα ανακαλύφθηκαν θέτουν τις βάσεις για μια εις βάθος μελέτη του ρόλου των ονείρων στην ψυχική υγεία και την ανθρώπινη συνείδηση.

“Το επόμενο βήμα, είναι να μελετηθούν οι παθολογικές μεταβολές του ύπνου και η πιθανή προγνωστική και διαγνωστική τους αξία”, καταλήγει η συντονίστρια της έρευνας Valentina Elce.