DO’S: Βρες τι και ποιος σου βάζουν εμπόδια στις επιδιώξεις σου. Θυμίσου σκηνικά που σε πλήγωσαν στο παρελθόν, αλλά μόνο για να μπορέσεις να μάθεις από αυτά και να βρεις το κίνητρο, για να προχωρήσεις μπροστά. Κάνε ότι, τι μπορείς για να αποδείξεις (σε σένα τον ίδιο) πως μπορείς να καταφέρεις ό,τι κι αν βάλεις στο μυαλό σου.

DON’TS: Μην τα βάλεις με όλο τον κόσμο, αλλά κυρίως, μην αγνοήσεις αυτά που σου λένε (οι δικοί σου άνθρωποι). Μην λειτουργήσεις παρορμητικά και έντονα. Ταυτόχρονα, μη γίνεις ανώριμος στον τρόπο που θα αντιμετωπίσεις κάποιες καταστάσεις, όσο χάλια κι αν νιώθεις. Μη μένεις σε καταστάσεις που σε χαλάνε.

DO’S: Κινήσου λίγο πιο παρασκηνιακά, καθώς καλό είναι να αποκρύψεις κάποιες από τις επόμενες κινήσεις σου σε ορισμένους. Πήγαινε με τον άνεμο, που λέμε, δηλαδή δες πως κινείται το mood στην ατμόσφαιρα και πράξε ανάλογα. Αν κάτι σε ενοχλεί, πες το, αλλά με τρόπο που δεν θα σε εκθέσει. Βάλε τα πάντα σε σειρά, αλλά με τον σωστό τρόπο.

DON’TS: Μην ανοίξεις το στόμα σου και εκτοξεύσεις άδικα πράγματα πάνω στα νεύρα σου, γιατί θα το πληρώσεις αργότερα. Μην τραβήξεις από τα μαλλιά, που λέμε, κάποιες καταστάσεις, όσο κι αν ακούσεις πράγματα που μπορεί να σε εκνευρίσουν. Μην ασχοληθείς με πράγματα του παρελθόντος, θα σε βλάψει.

DO’S: Κάνε focus στα επαγγελματικά σου και βρες τρόπους, για να τα πας ένα βήμα παραπέρα. Αγνόησε σχόλια τρίτων σχετικά με το πως κάνεις κάποια πράγματα, για να περάσει ήρεμα η μέρα αυτή. Κράτα σιγή ιχθύος κι ας μην είσαι ιχθύς στα ερωτικά σου. Προσοχή μεγάλη χρειάζονται οι οικονομικές σου υποθέσεις.

DON’TS: Μην αφήσεις τις ανασφάλειες και το άγχος σου να σταθούν εμπόδιο στα σχέδιά σου. Μη γίνεις αντιδραστικός και μην θέλεις όλα να γίνουν όπως εσύ ορίζεις.  Μην αγνοήσεις γενικά τις απόψεις των γύρω σου, γιατί αυτό θα τους εκνευρίσει, θα στα χώσουν, εσύ θα θελήσεις να απαντήσεις και θα γίνει ο κακός χαμός από το πουθενά.

DO’S: Αν βγει καμία εκκρεμότητα, διευθέτησέ την. Γενικά κάνε ότι, τι μπορείς, για να κλείσεις κάποιες υποθέσεις που είναι ανοιχτές. Απλά βρες την απαραίτητη ψυχραιμία, για να το κάνεις. Διαχειρίσου το άγχος σου. Επαναξιολόγησε τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρθηκες κάποτε, για να μην το επαναλάβεις.

DON’TS: Μην εκνευριστείς αν έρθουν ξανά στο φως κάποια θέματα που νόμιζες πως κάποτε είχες λύσει. Μη γίνεις εκρηκτικός κι απότομος στις αντιδράσεις σου σήμερα. Μην κάνεις ριψοκίνδυνες κινήσεις όσο έχεις τα νεύρα σου. Μην παίρνεις οτιδήποτε ακούς στραβά. Τουλάχιστον όχι πριν το βάλεις κάτω και το σκεφτείς λογικά.

DO’S: Πρόσεξε πολύ τις αντιδράσεις σου σε σημαντικές καταστάσεις ή στην διαχείριση καταστάσεων που έρχονται από το παρελθόν. Κράτα κρυφές τις αρνητικές σου σκέψεις, ώστε να σε αφήσουν ανεπηρέαστο, όσο γίνεται. Κάνε ό, τι μπορείς, για να αποφύγεις συμπεριφορές που θα δημιουργήσουν καυγάδες.

DON’TS: Μην επιτρέψεις στο αρνητικό κλίμα της μέρας να σε πάει πίσω ή να σου χαλάσει την ψυχολογία σου. Μην αφήσεις την κούραση να θολώσει την κρίση σου. Αν σε κάποιους έδωσες πολλά, μην συνεχίσεις να δίνεις. Μην κάνεις πίσω σε θέματα που έχεις δίκιο. Μη γίνεις παρορμητικός και μαχητικός, γιατί δεν ξέρω αν θα μπορέσεις να διαχειριστείς τις αντιδράσεις των άλλων.

DO’S: Πρέπει να φανείς ψύχραιμος σε οτιδήποτε κι αν προκύψει. Διαχειρίσου την τάση σου για άμεση αντίδραση, γιατί οτιδήποτε το σπασμωδικό δεν θα σε ευνοήσει. Σωστή διαχείριση θα χρειαστούν και κάποια παρελθοντικά ζητήματα που θα ξαναέρθουν στο φως, για να μην μπλοκαριστείς άδικα. Τόσο κόπο έκανες τότε, ας μην πάει στράφι, σωστά;

DON’TS: Μην πέσεις στην παγίδα του overanalyzing, γιατί  θα κάνεις πολλά και άτοπα σενάρια. Θέλεις να βγεις μπροστά από κάποια γεγονότα και να φανείς προετοιμασμένος, μη γίνεις νευρικός, όμως, εξαιτίας αυτού. Μην τσιμπάς από σχόλια που κάνουν κάποιοι για να σε προκαλέσουν. Αν ακούσεις κάτι που δεν σου αρέσει, μην αντιδράσεις όπως να’ ναι.

DO’S: Πάρτο απόφαση πως κάποιες καταστάσεις θα βγουν πιο δύσκολα σήμερα στη δουλειά. Κράτα ουδέτερη και ήρεμη στάση, αν αναγκαστείς να πάρεις μέρος σε έντονες συζητήσεις. Αν μπορείς να τις αποφύγεις, ακόμα καλύτερα για σένα. Αν υπάρχουν θέματα που σε απασχολούν, πες τα, απλά με λογικό και σωστό τρόπο.

DON’TS: Μη γίνεις παρορμητικός στα επαγγελματικά σου λόγω του έντονου άγχους που θα νιώσεις να σε κυριεύει. Μην αφήσεις εκκρεμότητες σε αυτόν τον τομέα. Κάνε οτιδήποτε θέλεις και πρέπει να κάνεις, αλλά μην το παρακάνεις και κουραστείς υπερβολικά. Ειδικά αν δεν χρειάζεται. Μην προσπαθήσεις να επιβληθείς στους άλλους.

DO’S: Μείνε ψύχραιμος και ευέλικτος στις πολλές αλλαγές που θα προκύψουν όσον αφορά το πρόγραμμά σου. Ασχολήσου με αυτά που σε απασχολούν, αν θες να τα λύσεις. Για να το πετύχεις, πρέπει να τα βάλεις κάτω και να τα οργανώσεις σωστά. Αποστασιοποιήσου από κάποια σκηνικά, για να βρεις την ηρεμία σου.

DON’TS: Μην εστιάζεις σε αυτά που ακούς και δεν έχουν καμία απολύτως ουσία, καθώς μάλλον οδηγούν σε αδιέξοδο. Μην ψάχνεις απαντήσεις για όλα, θα χαωθείς άδικα. Μην αφήσεις την ένταση να σου θολώσει την κρίση, αλλά ούτε και να σε κάνει μη αποδοτικό. Μην λες ή κάνεις πράγματα που ξέρεις ότι θα πυροδοτήσουν κι άλλο την ατμόσφαιρα.

DO’S: Βρες χρόνο και τρόπο για να χαλαρώσεις. Έτσι θα μπορέσεις να βρεις και τις ιδέες, αλλά και τα μέσα, για να λύσεις κάποια θεματάκια που σε απασχολούν. Όλο αυτό κάντο με ηρεμία και ψυχραιμία, αν θες να δεις προκοπή. Διαχειρίσου την παράξενη ψυχολογία σου. Αν σε απασχολούν κάποια θέματα στα επαγγελματικά ή στα προσωπικά, εξωτερίκευσέ τα με ηρεμία.

DON’TS: Αν πέσουν στην αντίληψή σου παρασκηνιακές δράσεις άλλων ή σου αποκαλυφθούν μυστικά, μην το πάρεις κατάκαρδα, αλλά μην τσαντιστείς και σε υπερβολικό βαθμό. Μην ασχοληθείς με άτομα που θα δεις να σου συμπεριφέρονται κάπως διαφορετικά και παράξενα. Μην πέσεις και από τα σύννεφα, όμως.

DO’S: Κάνε focus στα πια προσωπικά σου προβλήματα, προκειμένου να μπορέσεις να τους βρεις λύσεις. Για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα να τα βάλεις κάτω όλα με ηρεμία και ψυχραιμία. Άρα καλό θα ήταν να βρεις χρόνο για χαλάρωση και ξεκούραση. Γενικά βάλε σε προτεραιότητα εσένα. Βελτίωσε την ψυχολογία σου.

DON’TS: Μην επηρεαστείς ψυχολογικά από κάποια έντονα σκηνικά είτε στα προσωπικά, είτε στα επαγγελματικά σου. Μην προβείς σε βιαστικές ή και σπασμωδικές κινήσεις. Αν, πάντως, το κάνεις, μην εκπλαγείς στην περίπτωση που δεν θα έχεις τα αποτελέσματα που πολύ θα ήθελες.

DO’S: Κράτα μικρό καλάθι, αλλά μείνε και αντικειμενικός σε αυτά που θα ακούσεις. Καλύτερα να αποφύγεις συζητήσεις για παρελθοντικά γεγονότα, γιατί σε βλέπω να εκνευρίζεσαι πολύ και να χάνεις το φίλτρο σου. Πριν μιλήσεις, βούτα την γλώσσα στο μυαλό σου. Αν κάποιες καταστάσεις είναι αρκετά πιεστικές για τα γούστα σου, πάρε αποστάσεις.

DON’TS: Μην αφήσεις την πίεση στη δουλειά να σε οδηγήσει σε γρήγορες κινήσεις ή βιαστικές αποφάσεις, γιατί μάλλον θα κάνεις λάθη. Μην χάσεις την συγκέντρωσή σου από διάφορες κουβέντες που θα ακούσεις ή θα κάνεις. Μην πεις πράγματα εν βρασμώ, αν εμπλακείς σε καυγάδες μέσα στη μέρα.

DO’S: Πρόσεχε πως εκφράζεσαι στο ταίρι σου, γιατί αν δεν το κάνεις δεν θα γλιτώσεις τους μπελάδες. Διαχειρίσου τόσο το άγχος, όσο και την περίεργη διάθεση που σε διακατέχει. Αν κάποιες καταστάσεις σε πιέζουν, διεκδίκησε τον χώρο και τον χρόνο σου. Κράτα την ψυχραιμία σου γενικά. Αν δεν είσαι σύμφωνος με κάτι, απλά πες το.

DON’TS: Μην τα χάσεις, αν προκύψουν κάποια θέματα στα οικονομικά σου. Αλλά μη μείνεις και άπραγος εξαιτίας αυτών. Μην θες να τραβάς τα βλέμματα με τον λάθος τρόπο, πχ. με το να δημιουργείς τσακωμούς ή περίεργα σκηνικά. Μην περιμένεις επιβεβαίωση από τους άλλους. Μη διεκδικείς αυτά που θες ύπουλα και πονηρά.